生活情報ガイド

食べ過ぎたわけではないのに胃もたれを招いてしまう場合には、消化機能自体が落ちているかもしれません。一体どんなわけで消化能力が低下するのかというと、これには乱れた生活習慣が相当に影響しているといえます。 日頃からストレスが多かったり、タバコをたくさん吸っている、睡眠時間が取れないということはありませんか。これらのことが胃もたれを引き起こしている可能性があるため、食事の量が余計でもないのに胃もたれに悩まされるというのでしたら、生活習慣を見直しましょう。 胃もたれの中には、病気が隠れている可能性がありますから、気をつけなくてはいけません。暴飲暴食した次の日のみならず、始終胃もたれを抱えているという人もいることでしょう。 そうしたときには、不規則な生活習慣が原因である場合も多いですが、何らかの疾患が潜んでいることもあります。生活習慣を直しても胃もたれが続くといった場合は、病院を受診してみてはどうでしょうか。 胃潰瘍などが原因で胃もたれが引き起こされることもありますから、そのままにしないようにしましょう。...

蒸し料理が好きな人に比べ、揚げ物料理を好む人は胃もたれを引き起こしやすいと指摘されています。 なぜかというと、揚げ物は消化が完了するまでに時間がかかるためです。このことから、胃もたれがある時には揚げ物は食べないようにしましょう。 この他、焼く調理方法も消化に長時間かかるので、胃もたれを感じている時は、茹でたり煮たりしたものをメインで食べましょう。 体調が良くない時に胃もたれになってしまうという人は、調理方法を変更することで防ぐことができるかもしれません。...

できることなら胃もたれは起きないことが望ましいのですが、それが難しいという時もあるはずです。 胃もたれの症状が出てしまった際の対策としては、満腹まで食べず腹八分目にし、強い刺激のものを食べたり飲んだりしないようにするといったことが挙げられます。 脂肪分が多く含まれているメニューを口にせず、香辛料なども使用しないほうがいいでしょう。 加えて、アルコールは胃に負担をかけてしまうので、胃もたれを感じている期間はアルコールはやめておいたほうがいいでしょう。 症状が強ければ、薬を使って胃もたれがよくなるのを待つといいでしょう。...

腹痛といっても、いろいろな種類の痛みがあるため、痛む様子をしっかりと見極めましょう。 腹痛症状の状態を人に伝えるためには、痛みが起こる間隔や強さ、腹痛の他に異変はないかなども、しっかりと知らせるようにしましょう。 こういったことは、病院を受診して検査をする際の大切な診断基準にもなります。 どの程度前から腹痛の症状があるのか、当てはまるような原因があるのかなども振り返ってみて、思い当たることは全部医師に相談することが大切です。 何も対処せずにいると危険な場合もあるので、要注意です。...