胃もたれと料理について説明しています
蒸し料理が好きな人に比べ、揚げ物料理を好む人は胃もたれを引き起こしやすいと指摘されています。
なぜかというと、揚げ物は消化が完了するまでに時間がかかるためです。このことから、胃もたれがある時には揚げ物は食べないようにしましょう。
この他、焼く調理方法も消化に長時間かかるので、胃もたれを感じている時は、茹でたり煮たりしたものをメインで食べましょう。
体調が良くない時に胃もたれになってしまうという人は、調理方法を変更することで防ぐことができるかもしれません。