胃もたれになったら・・・について説明しています
できることなら胃もたれは起きないことが望ましいのですが、それが難しいという時もあるはずです。
胃もたれの症状が出てしまった際の対策としては、満腹まで食べず腹八分目にし、強い刺激のものを食べたり飲んだりしないようにするといったことが挙げられます。
脂肪分が多く含まれているメニューを口にせず、香辛料なども使用しないほうがいいでしょう。
加えて、アルコールは胃に負担をかけてしまうので、胃もたれを感じている期間はアルコールはやめておいたほうがいいでしょう。
症状が強ければ、薬を使って胃もたれがよくなるのを待つといいでしょう。
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